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小產坐月子的目的是給受傷的身體，提供恢復跟重建週期，適當的食補與生活作息，能使子從小產前的狀態，氣血經過調理也都能恢復。

由於小產時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。

人工流產後一年，如不採用任何避孕措施而不懷孕，則為繼發不孕。個別婦女在人工流產後會發生不孕現象。人工流產後引起不孕的原因有：

(1)、輸卵管炎症阻塞:由於受術者有宮頸炎或手術時消毒不嚴，手術後不注意蕭炎或者衛生，可將細菌帶入宮腔，從而引起輸卵管炎造成輸卵管阻塞，阻礙卵子和精子相遇受精。

術後一個月內不能盆浴、游泳，忌吃人參、鹿茸等。術後身體抵抗力下降，應注意局部的衛生，防止感染的發生。術後半年內應注意避孕，以使子宮得到較好的恢復。

一、患者在決定做流產術前1週內應該禁忌性生活。

小月子一般需要修養幾天?  最少半個月到一個月以上，基本上都是建議要到一個月的時間為最佳!

做小月子比正常產婦做月子還重要，因為你要為下一次受孕做好準備，養好身體。

人工流產按照妊娠月份大小可分為早期人工流產和中期引產。妊娠12週前做的人流為早期人工流產；孕12~27週的人流為中期引產。

對於早期人工流產術來說，分類方法很多。根據操作器械分類，分為負壓吸宮刮除術、鉗夾刮除術和藥物流產術；根據是否使用麻醉分類，又可分為普通有痛人流和無痛人流。負壓吸宮刮除術（簡稱吸刮術）目前應用最多，為了減少或避免傳統術式諸多風險，當今人流技術大步更新，又出現了超導微管人流、產道維護型人流、可視人流等。

當前，做人工流產的婦女很多，造成人工流產過多的原因，一方面是有些人沒有掌握避孕藥具的使用方法或沒有堅持使用而造成避孕失敗，也有的是避孕方法本身的缺點所引起（安全期避孕和體外排精避孕法失敗機率很高）。另外，還有些婦女懷孕後發現了某種不宜生育的疾病，因而需要作人工流產。

人流對女性生活危害相當大，可能有些人聽說自己哪個好朋友做過人流現在得了不孕症再也不能懷孕了，這還只是一種比較輕的並發症而已。

小產後應該對各種食物在營養的攝取上適當的安排，其中以補充蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和纖維素更為重要。小產初期盡量選擇清淡易消化的食物為主。

為了促進小產後的康復，飲食調整應注重以下幾點：

人工流產是避孕失敗後不得已而採取的補救辦法，從醫學觀點來看，在妊娠的任何時期施行人工方法終止妊娠總是違反生理規律，影響女性健康的。尤其是進行多次、間隔較近的人工流產對身體非常有害，也是造成女性繼發性不孕的重要原因。

RU486墮胎流產對女性身體傷害非常大，若調理不慎，可能會導致嚴重的婦科疾病，以下是使用RU486流產的相關危害，供年輕的女性們參考:

1. 流產對身體不好，會引起月經不順、習慣性流產或早產，也會影響女性的生育能力，嚴重可能導致不孕。

我相信很多女性一定有不得已的情況才會做此決定,但是墮胎和小產是一樣意思的,反而需要更長的時間休息調養!我妹小產的時候是買天一本草的藥膳包!我看她吃得還不錯，第一周就有幫忙排除惡露的效果!在休息這段時間要記得不吃冰、不做劇烈運動、多吃豬肝、魚湯…等營養的食物!

不少人認為坐月子其間不能上網，她們認為，電腦有著較強的輻射，即使我們正常人上網，對皮膚及身體的各個器官也不好，影響身體的健康。

更何況對於正在養身調理的小產姐妹，她們在小產手術後，大多身體虛弱，其身體的抵抗力及免疫力較差，更容易受到電磁的輻射，對身體機能恢復不利，易引發腰酸背痛等不適症狀。

使用RU486後一定要立刻馬上拯救你的身體，藥物流產比一般性的流產更為嚴重，所以請不要存有僥倖的心態，以為睡個覺多休息就好了，我們都應該要有正確的處理方式。

小產後調理的方向大致上有幾種:

想必大家都知道小產調理的重要性，在此為大家介紹小產餐的基本嘗試，不要再花大錢，浪費大家的荷包了。

當流產後身體消耗氣血，內在的荷爾蒙還需要調理，飲食的的調理就需要格外注意。由於此時身體虛弱，所以食補的強度也不能太大，以防加重身體負擔，想起體內熱量堆積，造成肥胖。

大家都應該有聽過，小產後不宜吃海鮮，是因為海鮮類太寒，對身體不好。一般手術後在食物攝取上，首先要保證優質蛋白質、和充足的維生素的供給，例如:瘦肉、嫩雞、雞蛋、大豆製品、乳類、蓮子、新鮮水果大棗、動物血、和蔬菜，以上都是可以多多補充的食物選擇。

除了人流術後不宜吃海鮮之外，專家提醒，還有一些事項需要註意。比如，不吃或少吃油膩生冷食物，不宜寒性的水果以及植物。小產後最少休息2~4週，少看智慧型手機及電視。

小產後應該對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上做出適當的安排，以滿足對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和纖維素的需要。

為了促進小產後的康復，飲食調整應注重以下幾點：

小產後不宜吃生冷食物，是因為太寒，對身體不好，吃多有可能會影響身體自癒的功能。一般小產後在食物攝取上，首先要攝取優質蛋白質、和充足的維生素的供給，例如:瘦肉、嫩雞、雞蛋、大豆製品、乳類、蓮子、新鮮水果大棗、動物血、和蔬菜，以上都是可以多多補充的食物選擇。

坐月子期間應適當臥床休息，不做重體力勞動、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾、2週內或陰道流血未乾淨前不要坐浴、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。

傳說是這樣說的，"坐月子是女人一生中最好的改善體質時機"，如果沒有坐好月子，對女性的身體傷害是非常不好的影響。為了您的美麗人生，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。

除了小產餐更因該注意的事：

不管是使用RU486的藥物流產，或是到醫院的人工流產，都是必須要坐最少半個月到一個月的小月子調理，並且要確實的去坐月子，把傷害減到最低。小產餐的選擇，一直都是許多人的問題，其實從日常生活中的許多食物，都可以調理好您的身體。例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能補充流產流失的營養…

使用RU486後如何安排月子飲食:

流產後要注意的事項有很多，其中不僅只有身體上的調養，在心理上的調適才是最重要的!我們應該多關心身邊有相同處境的朋友，帶領他們走出傷心的分氛圍，多多給予鼓勵，並幫助他們。

流產生理上要注意的事情:

由於小產後身體非常虛弱，全身多處器官尚還在復原狀態，有部分的水果呈涼性，如果在小產後不小心吃了此類的水果，可能就會影響身體修復的本能，若是不注意，及有可能造成許多後遺症，從而影響健康。而在小月子中後期，就可以適當攝入些水果了，但吃多了可能導致發胖，過少攝取又會造成便秘。

小產後的飲食推薦以下幾種水果：